척추세움근운동1 척추기립근(척추세움근, Erector spinae) 안녕하세요 대구 상인동 토리운동센터 총괄팀장입니다. 오늘은 허리와 등 뒤쪽의 근육인 척추기립근(Erector spinae)에 대해 알아보겠습니다! 아래는 척추기립근 외에도 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 근육에 대한 글입니다. 해당 내용을 확인하시려면 아래 그림을 클릭해주세요! 척추기립근이란? 척추기립근은 몸의 뒤쪽에 있는 크고 긴 근육 그룹입니다. 척추기립근은 극근(spinalis), 최장근(longissimus), 장늑근(iliocostalis)으로 구성되며, 이 세 근육은 천추(sacrum)에서부터 목까지 척주를 따라 평행하게 위치합니다. 여러개의 근육이 길게 붙어있는 덕분에 척추의 신전과 외측굴곡, 안정화 기능을 합니다. 극근은 등의 중간과 상부, 목에 위치하고 척추기립근 중에서도 가장 중.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음
