고관절스트레칭1 서혜부 내전근 좌상의 원인과 증상 안녕하세요 토리운동센터 총괄팀장입니다. 오늘은 서혜부와 허벅지 안쪽에서 쑤시고 뻐근한 통증이 발생하는 서혜부 좌상의 원인과 증상에 대해 알아보겠습니다. 아래는 고관절의 안정화에 아주 중요한 역할을 하는 중둔근에 대한 글입니다. 골반이 처지거나 불안정한 느낌으로 강화운동이 필요하시다면 아래 글 확인 부탁드립니다! 서혜부 좌상(groin strain) 허벅지 안쪽을 촉진하거나 다리를 모으는 동작에 저항을 가했을 때 내전근(hip adductor)의 근육 및 힘줄, 좌골 부위에서 통증이 나타납니다. 이는 서혜부(팬티라인과 허벅지 안쪽)에 위치하는 내전근의 좌상이 원인인 경우가 많으며 하키 선수나 축구 선수에서 흔히 발생합니다. 하키나 축구 같은 스포츠는 훈련과 경기 도중에 내전근의 강한 신장성 .. 2024. 2. 26. 이전 1 다음