복직근이개운동1 복직근(배곧은근, Rectus abdominis) 안녕하세요 대구 상인동 토리운동센터 총괄팀장입니다. 오늘은 식스팩(six-pack) 근육인 복직근(Rectus abdominis)에 대해 알아보겠습니다! 아래는 복직근 외에도 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 근육에 대한 글입니다. 해당 내용을 확인하시려면 아래 그림을 클릭해주세요! 복직근이란? 복직근은 외복사근, 내복사근, 복횡근, 추체근과 함께 배 근육을 구성하는 5가지 근육 중 하나입니다. 이 근육은 배의 중앙선 양쪽에서 대칭의 형태를 띠며 수직으로 위치하고 있으며 복직근초 안에 싸여있습니다. 복직근초는 외복사근, 내복사근, 복횡근의 건막에 의해 형성되는 섬유성 조직으로 내구성이 강한 조직입니다. 이 질긴 조직은 치골(두덩뼈)의 능선에서부터 5~7번 갈비뼈의 아래쪽 모서리까지 연결되어 있으며.. 2024. 3. 8. 이전 1 다음
